Hier teile ich Wissenswertes, Übungen und Tipps
für starke Füße und einen gesunden Körper

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20. März 20213 Min. Lesezeit

Funktionelle Übungen für einen starken Core beim (barfuß) Gehen & Laufen!

In diesem Artikel zeige ich dir fünf (Anti-)Rotationsübungen, die sich positiv auf dein Gang- und Laufbild auswirken können :)

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28. Aug. 20202 Min. Lesezeit

Funktionelles (Kraft)Training für die Füße! ♡

Barfuß trainieren bedeutet auch, dass das propriozeptive System deine Bewegungen viel besser wahrnehmen und steuern kann!

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9. Aug. 20204 Min. Lesezeit

Barfuß Gehen für Einsteiger!

Mit diesen fünf Tipps schaffst du deinen erfolgreichen Start in die natürliche Fortbewegung! :)

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