Bewegtes Sitzen hält dich gesund! Wechsle regelmäßig die Position, höre auf deinen Körper und integriere aktive Pausen in deinen Alltag.

Welche Socken du an deine Füße lässt, solltest du genauso kritisch hinterfragen, wie du es hoffentlich bei deinen Schuhen bereits machst ♡!

Barfuß trainieren bedeutet auch, dass das propriozeptive System deine Bewegungen viel besser wahrnehmen und steuern kann!

Barfußgehen stärkt die Fußmuskulatur, fördert die Wahrnehmung der Umwelt und hilft dir, achtsamer durch den Tag zu gehen.

Der Watzmann ist mit 2713 Metern der dritthöchste Berg Deutschlands und auf jeden Fall eine Reise in die Berchtesgadener Alpen wert. Die...

Wer diesen Shelter auf einem Foto sieht, ist fasziniert. So ging es uns auch!